5 月 2025 - 健康呷百二

夏季降火必吃！20種天然食材幫你擊退體內燥熱

作者: 獨行發佈日期: 2025 年 5 月 29 日

夏季體內燥熱難耐？本文推薦20種天然食材，教你如何透過飲食調理心火，搭配日式食譜輕鬆擊退暑氣，保持腸胃健康！

作者: 獨行發佈日期: 2025 年 5 月 28 日

過年必備堅果怎麼吃最安心？譚敦慈親自傳授5招防毒秘訣，從挑選帶殼堅果到家庭烘焙技巧，教你避開黃麴毒素危機，守護全家健康！

作者: 獨行發佈日期: 2025 年 5 月 28 日

日本營養師伊達友美分享不節食減肥法！遵循身體本能、掌握食慾曲線，1天5餐穩定血糖還能抗老化，自然養出年輕好體態！

作者: 獨行發佈日期: 2025 年 5 月 28 日

茶葉竟是天然抗老聖品？榮總醫師揭密4大聰明喝茶法，從挑選茶種、沖泡時間到飲用時機完整解析，教你喝出年輕好體質！

作者: 獨行發佈日期: 2025 年 5 月 28 日

洗碗是每天都要做的事，但你知道錯誤習慣會讓碗盤比馬桶還髒嗎？專家曝超多人犯的6大禁忌，菜瓜布用錯方式更會讓致癌物下肚！快看你中了幾個？完整解析正確洗碗SOP，守護全家健康！

作者: 獨行發佈日期: 2025 年 5 月 27 日

Omicron疫情下嬰幼兒哮吼案例增加，醫師詳解狗吠咳、呼吸喘鳴特徵。完整比較哮吼與氣喘差異，提供居家蒸氣緩解技巧與重症警訊判斷要點。

作者: 獨行發佈日期: 2025 年 5 月 26 日

蜂蜜與大蒜的天然食療配方完整公開！從食材挑選到詳細製作步驟，完整解析抗癌功效與提升免疫力的關鍵吃法，教你輕鬆打造居家養生秘方。

作者: 獨行發佈日期: 2025 年 5 月 26 日

日本女主播34歲不敵乳癌震驚全台！最新研究發現草莓竟藏抗癌秘密，營養師教你正確挑選關鍵，每天這樣吃提升97%防護力！

作者: 獨行發佈日期: 2025 年 5 月 25 日

日本咒術師傳授月光淨化密技＋台灣風水開運法！手機待機畫面設定、錢包月光儀式完整步驟解析，隨身小物選擇技巧大公開。

作者: 獨行發佈日期: 2025 年 5 月 24 日

醫師揭密單車運動隱藏危機！長時間騎乘會壓迫會陰部導致PSA指數異常，40歲以下車友檢查竟有半數虛驚一場，教你正確檢測時機與癌症預防關鍵。