法國研究證實抽菸永久傷害免疫系統!醫師警告基因破壞、慢性發炎、BMI失控三大危機,戒菸才是報答父母養育之恩的最佳方式。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
法國研究證實抽菸永久傷害免疫系統!醫師警告基因破壞、慢性發炎、BMI失控三大危機,戒菸才是報答父母養育之恩的最佳方式。
日本女神廣末涼子坦承外遇震驚演藝圈!資深兩性專家解析5個危險徵兆,從手機使用到穿衣習慣都有端倪,教你提前掌握婚姻危機處理關鍵,守護家庭幸福。
長時間盯螢幕眼睛又乾又累?營養師分析最新9款葉黃素配方,教你挑選黃金比例複方成分,搭配蝦紅素、花青素效果加乘,從游離型態到劑型選擇完整解析!
高血壓被稱為沉默殺手,醫師提醒血管病變前必做這些事!從飲食調整到生活習慣,完整解析不吃藥也能穩定血壓的關鍵對策,守護心血管健康就看這一篇。
5/8起防疫規定大變動!同住親友才需居隔,打滿3劑免隔離,快篩陽性長照住民可直接領藥,輕症7天免採檢解隔離,四大新制完整解析。
日本抗老醫師證實!體溫每降1度免疫力少30%,35度更是癌細胞最愛溫度。手腳冰冷族必看提升體溫秘訣,從泡澡到肌肉訓練完整攻略,遠離感冒癌症威脅!
台大醫師解析最新研究!每天睡足7小時能同步保護心臟與大腦,透過簡單睡前儀式提升睡眠品質,中年後降低失智風險的關鍵睡眠策略大公開。
台灣高齡長輩怎麼吃最顧健康?營養師教你從份量控制到咀嚼方法,搭配在地飲食習慣調整,吃出好體力又不造成身體負擔!
普林斯頓大學最新研究發現,長期計算熱量的節食者會出現「認知塞車」現象,連吃塊巧克力都要糾結老半天,嚴重影響工作記憶力和學習效率!
明明睡滿8小時卻越睡越累?原來是這些睡眠地雷在作怪!從枕頭挑選到睡姿調整,完整解析改善睡眠品質的實用技巧,讓你一覺到天亮精神好。