🌬️ 過敏族必收！5招穴位按摩完整攻略
最近天氣變化超劇烈，是不是覺得鼻子又開始鬧脾氣？整天包水餃擤鼻涕、鼻塞到只能用嘴巴呼吸？別急著吞藥！韓醫流傳的「經絡按摩術」連醫師都在偷偷做，小編親測真的有效！
👃 第1招：迎香穴超強通鼻術
📍 精準定位你的「鼻塞開關」
把手指放在鼻孔最外緣的凹陷處，就是傳說中的「迎香穴」啦！左右各有一個，用食指指尖能同時按到兩邊。
✋ 按摩訣竅大公開
- 雙手食指「垂直」壓住穴道
- 用能讓鼻翼「微微發熱」的力道
- 順時鐘+逆時鐘各揉30圈
- 搭配深呼吸效果加倍
💡 小編提醒：按完立刻會感覺鼻腔變通暢，化妝前按摩還能預防鼻頭脫妝喔！
☀️ 第2招：太陽穴預防性保養
🌞 找到你的「能量發電站」
從眉毛尾端和眼尾拉出虛擬線，往髮際方向後退1指寬的凹陷處，按下去會有點酸脹感就對啦！
👐 保養級按摩手法
- 用大拇指腹「畫小圓圈」輕揉
- 每次保養至少30下
- 早上起床+睡前各做一輪
- 搭配溫熱毛巾敷眼周更舒服
🤲 第3招：眉心開通按摩法
🔍 疏通你的「鼻樑高速公路」
從兩眉正中間開始，沿著鼻樑直線往上到髮際線，這整條都是「鼻部反射區」。
🖐️ 獨家推壓技巧
- 雙手大拇指「交替」向上推
- 像汽車雨刷那樣來回50次
- 搭配嬰兒油或乳液更順手
- 鼻塞時加強眉心凹陷處
🚨 注意：指甲要剪短避免刮傷皮膚！
✋ 第4招：手背神祕止痛點
🖐️ 隨身攜帶的「鼻塞急救站」
攤開手掌，在拇指和食指骨頭交會的「合谷穴」往拇指方向移動1公分，用力按壓會有明顯酸脹感。
🩺 緊急緩解這樣做
- 用原子筆尾端「點按」10秒/次
- 左右手交替刺激
- 開會鼻塞突然發作時偷偷按
- 搭配薄荷精油效果更明顯
🦶 第5招：腳底隱藏版穴位
👣 雙重打擊鼻過敏
① 厲兌穴：第二腳趾指甲外側邊緣，往小趾方向2mm處
② 陷谷穴：腳背第二、三趾骨交會凹陷處
🧘 坐著就能做的足療
- 上班時偷偷脫鞋按壓（記得穿襪子！）
- 用拇指關節「深層按壓」更到位
- 泡腳後按摩吸收效果更好
- 搭配穴道襪標記位置
🌈 按摩加分小技巧
- 最佳時機：早上起床「黃金10分鐘」
- 加強版：搭配42°C熱敷眼罩
- 飲食配合：按摩前喝杯溫蜂蜜水
- 環境營造：使用蒸氣機保持鼻腔濕潤
⚠️ 溫馨提醒：如果出現流鼻血或劇痛要馬上停止，孕婦按摩前請先諮詢醫師喔！