秋天嗑螃蟹怕膽固醇爆表?痛風族難道只能看別人吃?專業醫師教你從挑部位到烹調手法,掌握「去黃避湯、清蒸配醋」關鍵技巧,享受鮮甜不傷身!文末加碼營養師私藏搭配吃法~
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
秋天嗑螃蟹怕膽固醇爆表?痛風族難道只能看別人吃?專業醫師教你從挑部位到烹調手法,掌握「去黃避湯、清蒸配醋」關鍵技巧,享受鮮甜不傷身!文末加碼營養師私藏搭配吃法~
日本超人氣營養師公開7日美腸菜單,從排毒到修復階段完整解析!搭配5種天然發酵調味料提升效果,教你吃出零負擔健康腸道。
台灣洗腎率居高不下,腎臟名醫江守山提出「四少一精選」飲食守則,從外食選擇到食材挑選,完整解析如何避開毒素威脅。教你用日常飲食打造腎臟防護罩,吃得安心又健康!
台北市長候選人帶起蜂蜜檸檬養生熱潮!中醫師提醒,檸檬蜂蜜水雖有滋陰效果,但性涼傷脾胃,體質虛寒者可能越喝越水腫,手腳冰冷加劇。本文詳解中醫觀點的適用體質與飲用禁忌,教你正確喝法避開養生地雷。
想喝瘦身蔬果汁又怕難入口?公開營養師私藏的5大美味訣竅,從挑選當季食材到冰塊使用時機完整教學,教你打出比手搖飲更順口的燃脂神飲!
年末尾牙春酒連發,土城醫院醫師警告痛風患者暴增3成!燒酒雞、佛跳牆竟是隱形兇手?營養師公開3種超強維生素C蔬果,教你聰明吃大餐不怕關節腫成包子!
每到換季就喉嚨痛到懷疑人生?中醫師解析實火型、虛火型、勞損型3大喉嚨痛類型,從日常保養到穴位按摩完整攻略,教你聰明選擇澎大海、羅漢果等潤喉聖品!
輝達執行長黃仁勳狂掃阿婆水果攤情人果引發熱議!營養師解析青芒果酸甜滋味背後的健康功效,更提醒糖尿病與胃不好的人要注意食用禁忌。
台灣營養團隊完整解析增肌減脂關鍵差異!從體脂率判斷到每日飲食比例,手把手教你用家常食材搭配運動打造理想體態