多囊腎是什麼？年輕上班族健檢才發現
35歲陳先生最近參加公司健檢，驗尿時發現「尿裡有血」嚇壞了！到新竹台大分院做腎臟超音波檢查，發現兩邊腎臟「長滿大大小小的水泡」，確診遺傳性多囊腎。醫師特別提醒，這種病會隨著年紀惡化，嚴重可能洗腎，但掌握4大關鍵就能有效延緩！
多囊腎3大特徵
- 家族遺傳：父母有一方患病，子女50%機率遺傳
- 水泡增生：腎臟會像氣球一樣不斷長出囊腫
- 中年發病：30-40歲後開始出現腰痛、血尿等症狀
台大腎臟科權威張醫師強調：「現在年輕人健檢普及，很多是照超音波意外發現，建議確診後要帶家人檢查！」
守住腎功能！醫師4大黃金守則
① 血壓控制比吃藥更重要
- 目標值：130/80 mmHg以下
- 控壓技巧：每天固定時間量血壓、少吃醃漬品
- 必要時服用血管張力素藥物，既能降壓又護腎
② 喝水學問大有門道
- 腎功能正常：每天喝2000c.c.白開水
- 排尿變少/水腫：要諮詢醫師調整水量
- 小提醒：避免用茶/咖啡代替白開水
③ 飲食三少三多原則
| 少碰食物 | 多吃食材 |
|---|---|
| 香腸臘肉 | 新鮮魚肉 |
| 泡麵罐頭 | 當季蔬菜 |
| 滷味湯汁 | 低脂牛奶 |
※ 蛋白質攝取要根據腎功能分期調整，建議找營養師規劃菜單
④ 新型藥物阻斷水泡生長
托伐普坦(Tolvaptan)適用對象：
- 18-50歲患者
- 腎功能3期且快速惡化
- 需符合eGFR年降幅≧5ml/min
用藥注意：每天要喝足水、定期驗肝指數，可能會有頻尿副作用
日常保養5要訣
- 運動選擇：游泳、騎飛輪比跑步更不傷腎
- 腰痛處理：熱敷15分鐘可緩解，勿亂吃止痛藥
- 感染預防：每年打流感疫苗，有血尿立即就醫
- 體重管理：BMI維持18.5-24，減輕腎臟負擔
- 定期追蹤：每3個月驗尿、半年做超音波
張醫師特別提醒：「多囊腎雖然無法治癒，但從年輕開始控制，能延後10-15年洗腎時間。最近有位患者配合治療，60歲了腎功能還保持在40%！」
最後附上對照圖表（示意）：
左側多囊腎：佈滿葡萄串狀囊腫
右側正常腎：表面平滑呈蠶豆形