為什麼拔牙後連「吐口水」都危險？
大家應該都有過這種經驗：剛拔完牙醫生一直交代「不要用吸管喝飲料」、「口水要吞下去」，聽起來超奇怪對吧？其實這些動作都跟傷口上的「神秘保護層」有關！
拔牙後傷口會形成「血塊保護膜」，這層軟軟的血膜就像天然OK繃。但你知道嗎？這個保護膜脆弱到連「吸珍珠奶茶」的力道都會讓它脫落！當血塊被破壞時，細菌就會直接攻擊骨頭，嚴重可能痛到連吃3天止痛藥都沒用。
絕對要小心的7大地雷行為
- 用吸管喝飲料 ➔ 口腔吸吮會產生「負壓龍捲風」，瞬間吸走保護血塊
- 吐口水/漱口 ➔ 吐口水時臉頰肌肉收縮的力道，相當於對傷口「扯後腿」
- 偷舔傷口 ➔ 舌頭表面有倒刺狀乳突，就像用砂紙摩擦剛結痂的傷口
- 吃熱湯麵 ➔ 高溫會讓血管擴張，可能沖刷掉剛形成的血塊
- 熬夜追劇 ➔ 睡眠不足會降低免疫力，增加細菌感染風險
- 激烈運動 ➔ 心跳加速會讓血壓升高，可能引發傷口再次出血
- 偷抽菸 ➔ 香菸中的尼古丁會收縮血管，影響傷口復原速度
超詳細護理時間表
▎0-1小時：緊咬紗布別說話
紗布要「溫柔地咬住」，太用力會壓迫微血管，太鬆又止不住血。建議用手機打字溝通，避免口腔肌肉牽動傷口。
▎1-6小時：冰敷消腫黃金期
用毛巾包住冰袋「敷10分鐘休5分鐘」，循環3次。記得要敷在臉頰外側，直接含冰塊反而會刺激傷口！
▎6-24小時：開始溫和清潔
用「室溫生理食鹽水」像捧水洗臉般輕輕含漱，千萬別像平常咕嚕咕嚕大力漱口。牙刷要選超軟毛，避開傷口周圍1公分範圍。
隱藏版飲食攻略
☑️ 推薦食物：
- 冰涼希臘優格（補充蛋白質又能降溫）
- 蒸蛋豆腐（軟嫩好入口）
- 馬鈴薯泥（可加起司補充熱量）
☒ 危險食物：
- 珍珠奶茶（吸管+珍珠雙重危險）
- 麻辣鍋（辣油會刺激傷口）
- 堅果碎片（可能卡進傷口引發感染）
特殊族群注意！
女性服用避孕藥者，建議拔牙前3天暫停服用。因為避孕藥中的雌激素會影響凝血功能，可能增加「乾性齒槽炎」發生率。如果發現傷口有腐臭味或劇烈抽痛，要立即回診處理！
最後提醒，拔智齒後如果出現「半邊臉持續麻木」，可能是神經受損徵兆。遵照這些護理原則，通常1-2週就能正常吃喝，記得複診時帶杯手搖飲感謝辛苦的牙醫師啦！