跳至主要內容

首頁 » 基礎代謝提升

標籤: 基礎代謝提升

喝水喝對時間瘦更快！日本減肥師親授3招溫水排毒法消水腫效果直接翻倍

作者: 獨行發佈日期: 2025 年 1 月 4 日

原來喝溫開水有這麼多學問！日本減肥指導師獨門3步驟煮水法，教你用50度溫水提升代謝率、分解頑固脂肪，連手腳冰冷和便秘問題都能一起改善！

喝對水比運動更重要？營養師曝黃金6時段養成「不發胖體質」關鍵在這杯

作者: 獨行發佈日期: 2024 年 7 月 15 日

原來喝水時間點差1小時效果差超多！營養師完整解析晨起第一杯水怎麼喝、餐前喝水量控制秘訣，搭配日常小技巧改善水腫體質，連喝水都會瘦的科學方法大公開！