喝對水比運動更重要？營養師曝黃金6時段 養成「不發胖體質」關鍵在這杯 作者: 獨行 發佈日期: 2024 年 7 月 15 日 原來喝水時間點差1小時效果差超多！營養師完整解析晨起第一杯水怎麼喝、餐前喝水量控制秘訣，搭配日常小技巧改善水腫體質，連喝水都會瘦的科學方法大公開！閱讀全文喝對水比運動更重要？營養師曝黃金6時段 養成「不發胖體質」關鍵在這杯