青香蕉vs熟香蕉！營養師教你挑水果控血糖秘訣 作者: 獨行 發佈日期: 2024 年 8 月 23 日 原來水果熟度會影響血糖波動！營養師解析未熟水果的3大優勢，青香蕉竟藏抗性澱粉，教你聰明吃水果不怕血糖飆升。閱讀全文青香蕉vs熟香蕉！營養師教你挑水果控血糖秘訣