最新研究發現,當營養不足時大腦會主動淘汰腦細胞!從記憶衰退到失智危機,關鍵在6種營養素攝取不足。營養師推薦台灣常見食材,教你用日常飲食保護腦神經健康。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
最新研究發現,當營養不足時大腦會主動淘汰腦細胞!從記憶衰退到失智危機,關鍵在6種營養素攝取不足。營養師推薦台灣常見食材,教你用日常飲食保護腦神經健康。
日本女主播34歲不敵乳癌震驚全台!最新研究發現草莓竟藏抗癌秘密,營養師教你正確挑選關鍵,每天這樣吃提升97%防護力!
台灣營養師最推薦的超級堅果!解密胡桃7大驚人功效,從改善睡眠品質到調節新陳代謝,每天一把就能輕鬆養出健康好體質。
營養師解析青香蕉抗性澱粉功效,提醒常見三大誤區可能讓香蕉從減肥幫手變肥胖元兇!完整說明正確吃法與份量控制技巧,教你用台灣當季水果健康管理體重。
35歲上班族健檢意外發現多囊腎!台大醫師解析血壓控制、飲食技巧、新型藥物與日常照護重點,教你守住腎功能不惡化。
台灣最新食物喜好調查出爐!營養師揭曉比油條更傷肝的隱藏地雷,教你聰明避開飲食陷阱,吃出健康不踩雷。
最新醫學研究揭密!環境荷爾蒙竟會改變脂肪基因導致肥胖,醫師親授5招生活排毒法,從飲食到運動全面阻斷致胖因子,教你遠離三高、癌症等致命風險。
破解澱粉迷思!公開燕麥與地瓜的黃金吃法,教你自製補氣黑糖薑汁地瓜湯,避開蜂蜜、醋等脹氣組合,掌握降三高關鍵吃法。附完整食譜與食用禁忌提醒!
日本權威營養師破解減肥迷思!公開下午茶吃不胖的科學時間點、精算零食份量公式,教你用「聰明吃法」讓零食變成瘦身神隊友!