300萬人實測有效！日本百年「自彊術健康操」竟能拯救退化膝蓋 作者: 獨行 發佈日期: 2025 年 2 月 8 日 日本骨科醫師激推百年自彊術！每天10分鐘「神奇第13式」刺激關節滑液分泌，改善膝蓋卡痛麻、預防骨刺生成，超過5萬人親證有效！閱讀全文300萬人實測有效！日本百年「自彊術健康操」竟能拯救退化膝蓋