想吃漢堡又怕胖？日本醫師獨家公開「酪梨漢堡」秘訣！1顆酪梨竟等同10根秋葵的維他命B1+整根牛蒡膳食纖維，搭配獨門吃法讓代謝力翻倍，營養師都驚呼的聰明吃法大公開！
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
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想吃漢堡又怕胖？日本醫師獨家公開「酪梨漢堡」秘訣！1顆酪梨竟等同10根秋葵的維他命B1+整根牛蒡膳食纖維，搭配獨門吃法讓代謝力翻倍，營養師都驚呼的聰明吃法大公開！
台灣人最熟悉的大蒜竟是隱藏版減肥聖品！最新研究發現蒜素與維生素B1結合後，能將醣類高效轉化能量，搭配紅肉食用更能抑制內臟脂肪形成。營養師完整解析正確吃法與消除蒜味的實用技巧。