大餐後急救3招！院長私藏秘訣讓你不怕聚餐毀了減肥成果 作者: 獨行 發佈日期: 2025 年 1 月 3 日 聚餐吃太多好罪惡？院長親自傳授3招黃金補救法！從168斷食時間分配、MCT咖啡調製訣竅到高蛋白奶昔選擇技巧，教你如何快速平衡熱量不囤脂肪，享受美食不怕體重失控～閱讀全文大餐後急救3招！院長私藏秘訣讓你不怕聚餐毀了減肥成果