標籤: 植物蛋白

想補蛋白質不一定要吃肉！醫師推薦豆類、堅果、馬鈴薯與菇類四大植物性蛋白質來源，解析吸收率秘訣與降膽固醇吃法，教你聰明搭配每日營養攝取。