換季必學！用「這2招」調好自律神經 跟手腳冰冷、失眠說掰掰 作者: 獨行 發佈日期: 2024 年 7 月 6 日 每到換季就渾身不對勁？日本醫師親授「運動+溫水浴」雙重調節法，從改善血液循環到穩定情緒一次搞定，搭配台灣當季食材建議，打造整年不失控的自律神經防護網！閱讀全文換季必學！用「這2招」調好自律神經 跟手腳冰冷、失眠說掰掰