比糙米強25倍！原來海藻類才是膳食纖維的隱藏冠軍 作者: 獨行 發佈日期: 2024 年 10 月 24 日 你知道海帶的膳食纖維含量是糙米的10到25倍嗎？不只改善便祕，海藻類更含有獨特褐藻膠與岩藻多糖，完整解析海藻驚人營養價值與日常吃法！閱讀全文比糙米強25倍！原來海藻類才是膳食纖維的隱藏冠軍