標籤: 肩頸酸痛

長期低頭滑手機導致頸椎退化？日本醫師獨創「椅子伸展術」詳細圖解！每天3組動作幫助擴張椎間孔，改善神經壓迫問題，肩頸僵硬、手麻腳麻都能在家自我緩解。