銀髮族控糖必學!增肌運動搭配血糖管理技巧 作者: 獨行 發佈日期: 2025 年 1 月 19 日 銀髮族糖尿病患如何透過增肌運動穩定血糖?醫師推薦肌力訓練與平衡練習技巧,搭配飲食注意事項完整解析!閱讀全文銀髮族控糖必學!增肌運動搭配血糖管理技巧
銀髮族注意!疲倦、健忘恐是B12不足?醫師揭高風險族群與必補飲食指南 作者: 獨行 發佈日期: 2024 年 11 月 4 日 醫師解析銀髮族缺乏維生素B12的三大原因,揭曉疲倦、失智等症狀的隱形殺手,提供飲食建議與高風險族群必知資訊。閱讀全文銀髮族注意!疲倦、健忘恐是B12不足?醫師揭高風險族群與必補飲食指南