標籤: 脊骨伸展教學

日本消化科權威長尾和宏醫師實證，只要調整走路三要點，從腳跟著地到挺胸擺手細節全解析，每天這樣走不僅舒展脊骨，更能有效刺激副交感神經讓血壓下降！