現代人飲食失衡傷腸胃！教你用「超溫和豆腐粥」修復消化機能，食材切法、調味關鍵全解析，連營養師都推薦的養胃吃法大公開！
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腸胃脆弱的人注意！營養師點名8種常見水果可能是隱形殺手，從寒涼屬性到酸性過強，吃錯時機恐加重胃痛、腹瀉症狀。本文詳細解析水果與腸胃健康的關鍵關聯。
現代人吃飯快易脹氣！推薦白蘿蔔、高麗菜等4大天然解脹氣食物，搭配簡單雞湯食譜，從飲食改善胃部不適，文末加碼脹氣體質日常注意事項！