🔍盲腸炎全解析｜台灣人必知的腹痛警訊

🗺️盲腸到底在哪裡？別再搞錯位置啦！

右下腹那個會痛的地方其實是「闌尾」在作怪！盲腸是大腸的開端，在我們右下腹部靠近骨盆的位置。而大家常說的盲腸炎，其實是闌尾發炎喔！

盲腸vs闌尾比一比

部位	長度	功能
盲腸	約6-8公分	幫助消化纖維質
闌尾	約5-10公分	最新研究發現是免疫系統重要幫手

💡台灣醫師小提醒：闌尾不是沒用的器官！它會分泌保護腸道的黏液，還是好菌的避難所呢～

🚨急性盲腸炎4大症狀｜台灣急診室最常遇見的情況

1. 會跑的肚子痛（轉移痛）

• 初期：肚臍周圍悶痛（像吃壞肚子）
• 6-8小時後：痛點固定到右下腹麥氏點（髖骨凸起與肚臍連線1/3處）
• 按壓放開更痛（反彈痛超明顯！）

2. 身體動就痛到哭

• 咳嗽、打噴嚏痛感加劇
• 右腳抬高會誘發疼痛（醫師檢查常用這招）
• 坐車經過顛簸路面痛到冒冷汗

3. 全身性警訊

• 發燒（38℃要警戒！39℃快送醫）
• 噁心嘔吐（和吃壞肚子不同：吐完不會比較舒服）
• 便秘or腹瀉（通常伴隨排便不順感）

4. 特殊檢測法

1. 反彈痛測試：手指深壓右下腹突然放開
2. 腰大肌測試：左側躺把右腿向後抬
3. 閉孔肌測試：右膝彎曲向內轉
4. 羅氏徵象：按壓左下腹卻引發右下腹痛

🚑台灣醫師教你緊急處理SOP

就醫前3要3不要

✅要做的：

1. 記錄疼痛開始時間和變化
2. 量測體溫（每小時記錄）
3. 保持右膝彎曲姿勢減輕疼痛

❌千萬別：

1. 自行吃止痛藥（會掩蓋症狀）
2. 熱敷腹部（加速發炎）
3. 勉強進食（增加手術風險）

🥦預防盲腸炎｜台灣營養師推薦菜單

膳食纖維是關鍵！每日建議攝取25-35克

防發炎三餐這樣吃

早餐：地瓜粥+涼拌黑木耳+芭樂 午餐：糙米飯+香煎鮭魚+清炒地瓜葉 晚餐：燕麥麵+味噌豆腐湯+海帶芽沙拉 點心：奇亞籽優格+藍莓

台灣在地超商就能買的護腸食物

• 全家：烤地瓜、石安牧場溫泉蛋
• 7-11：關東煮蒟蒻絲、鮮切水果盒
• 萊爾富：桂格燕麥飲、無糖高纖豆漿

🏥台灣醫療現況｜治療選擇與費用

手術方式比一比

類型	優點	缺點	健保給付
傳統開腹	技術成熟	傷口5-7cm	全額給付
腹腔鏡	傷口小	自費3-5萬	部分給付
達文西	精準度高	自費15萬↑	無

💡台灣健保小知識：急性盲腸炎屬重大傷病，住院部分負擔最高上限3.8萬元！

📝術後照護重點（台灣版）

出院後7天黃金期

1. 傷口管理：每天換藥（用滅菌棉棒由內向外畫圓）
2. 飲食原則：術後3天吃「無渣飲食」（粥、蒸蛋、過濾果汁）
3. 復健運動：傷口癒合後做「骨盆操」（預防腸沾黏）

台灣人最常問QA

Q：割盲腸會影響免疫力？
A：最新研究顯示3年內腸道菌相會自動調整恢復

Q：可以喝珍珠奶茶嗎？
A：術後1個月避免（珍珠難消化易脹氣）

Q：多久能運動？
A：1週後可散步，1個月後可游泳

🚩台灣衛福部最新統計

2023年全台盲腸炎就診人數突破8萬人！20-40歲上班族佔65%，醫師分析與「3大壞習慣」有關：

1. 手搖飲當水喝（高糖傷腸道）
2. 憋便憋尿（糞便硬化阻塞）
3. 久坐加班（腸道蠕動減緩）

最後叮嚀大家：右下腹痛別硬撐！把握黃金12小時就醫，才能避免引發腹膜炎喔！